Workshop: Selbstsicher gegen Narzissmus

​Kommunikationstraining und emotionale Selbstverteidigung

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fortlaufend, 14-tägig

mittwochs,  20 - 21 Uhr (in den geraden KW) je 25,-€

Angeleitet von Mareike Herrmann

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Findest Du Dich schon lange immer wieder in manipulierenden Gesprächen mit deinem Partner, Familienangehörigen, einem Freund oder Arbeitskollegen wieder, dann sollst du nicht länger auf Dich allein gestellt sein. In Unserem Workshop erhältst du aufklärende Aha-Erlebnisse, hilfreiche Strategien für den Alltag und Gelegenheit, dir deine eigenen Herausforderungen von der Seele zu reden, ohne dabei in der Endlosschleife von toxischer Beziehung hängenzubleiben.

Meine Herangehensweise:

• Aufdecken: Welche Verhaltensmuster gehören eindeutig in das nicht akzeptable Miteinander, auch nicht das gutgemeinte zeitweise Aushalten von aufopfernder Hilfe? Wie erkenne ich den Unterschied zwischen selbstloser Nächstenliebe und Ausbeutung, liebevoller Strenge und egoistischer Kälte, „heiligem Zorn“ und Hass? Lasst uns gemeinsam wieder Klarheit für die so unermüdliche Selbstkritik gewinnen, damit Du Dir selbst wieder trauen und deine Werte klar vertreten kannst.

• Kommunikation: Worte können wie verbale Anschläge sein. Sie lassen Dich verstummt und zweifelnd zurück, wo Du gerade zuvor noch selbstbewusst deinen Standpunkt vertreten wolltest. Die richtige Antwort zur richtigen Zeit will gelernt sein. Kommunikation und Schlagfertigkeit sind Training, gerade im Umgang mit narzisstischen Personen. Ich möchte Dir die passende Hilfe für deine Situation an die Hand geben. Auch das ist Übung und fördert gleichzeitig das Wiederaufrichten des eigenen Selbstbildes.

• Aussprache: Das, was Du erlebst, soll auch gehört werden. Es geht nicht darum, jemanden zu schützen, indem man schweigt. Teile dich mit und ordne deine Erfahrungen besser ein. Dadurch, dass Du Deine Situationen mit denen anderer vergleichen kannst, lernst Du Muster erkennen und Fallen früher zu umgehen.

• Bibel: Ob durch dein Gegenüber regelmäßig missbraucht, ob von dir selbst schon länger vernachlässigt oder bereits ein treuer Zufluchtsort bei allen emotionalen Angriffen - die Bibel ist uns in allen Herangehensweisen ein hilfreiches Nachschlagewerk für viele Fragestellungen im narzisstischen Umgang.

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Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Gib uns jedoch Gelegenheit, dass wir uns zu zweit in einem kostenlosen, 20-minütigen Erstgespräch persönlich kennenlernen. So können wir gemeinsam schauen, ob die Gruppe wirklich das ist, was dir hilft und dein Thema sich mit der Ausrichtung der Gruppe deckt. 

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